МАДОУ Детский сад № 27 "Чебурашка" г.Чайковский Пермский край» 5 эффективных способов профилактики авитаминоза

5 эффективных способов профилактики авитаминоза

 

5 эффективных способов профилактики авитаминоза

 
1. Морковно-яблочные фреши
Начинайте каждое утро со стакана свежевыжатого морковно-яблочного сока. Этот напиток не только зарядит вас энергией на весь день, но и обеспечит организм необходимыми для здоровья веществами и микроэлементами.

 
2. Свекольный сок
Свежевыжатый свекольный сок – одно из сильнейших народных средств для укрепления иммунитета и улучшения общего самочувствия. Свекла полезна для сердечнососудистой системы, укрепляет ногти и волосы и регулирует процесс пищеварения. Пейте свекольный сок натощак, 1 раз в день по 50 г.

 
3. Клюква с сахаром
Свежая клюква с сахаром – отличное средство для профилактики авитаминоза. Употребляйте 2-3 раза в день по 1 ч.л.

 
4. Лимон и курага
Приготовьте смесь из измельченного лимона (вместе с цедрой), 100 г измельченной кураги и 2 ст. л. меда. Принимайте каждое утро по 1 ч. л. перед едой.

 
5. Варенье из винограда
Если вы еще с осени запаслись вареньем из винограда – считайте, что вам крупно повезло. Виноградные косточки не только являются сильнейшим антиоксидантом, но и способны успешно бороться с первыми признаками авитаминоза.

 

Друзья Чебурашки
Секреты вкусной логопедии
Дата публикации: 5 февраля, 2018
ВЛИЯНИЕ ГАДЖЕТОВ НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ РЕБЁНКА
Дата публикации: 20 декабря, 2017
100 ЗАНЯТИЙ С МАЛЫШОМ ЛЕТОМ
Дата публикации: 25 мая, 2017